جای زخم یا اسکار، مشکلیه که خیلی از ما ممکنه به دلایل مختلف مثل جراحی، سوختگی، آکنه یا حتی بریدگی تجربه کرده باشیم. درمان اسکار میتونه یه پروسه طولانی و گاهی پرهزینه باشه، برای همین خیلی مهمه که قبل از شروع هر روشی، اطلاعات کافی داشته باشیم. من توی این پست، خلاصه ای از تجربیات کاربران نی نی سایت در مورد درمان اسکار رو جمع آوری کردم تا بتونید با دید بازتری تصمیم بگیرید.

• ✅ بهره‌گیری از کرم های ترمیم کننده: خیلی از کاربران از کرم های ترمیم کننده مثل سیکالفیت، مدیلن و درمالیفت راضی بودند. میگن باید صبور باشید و به طور منظم استفاده کنید.
• ✅ روغن های طبیعی: روغن هایی مثل روغن گل رز (Rosehip Oil)، روغن آرگان و روغن نارگیل هم توسط بعضی از کاربران پیشنهاد شده بود. میگن باعث نرم شدن اسکار و بهبود ظاهرش میشه.



• ✅ تزریق کورتون: برای اسکارهای کلوئیدی (برجسته) تزریق کورتون میتونه موثر باشه و باعث کاهش حجم و التهاب اسکار بشه.
• ✅ پانسمان سیلیکونی: پانسمان های سیلیکونی رو روی اسکار میذارن و میگن باعث نرم شدن و مسطح شدن اسکار میشه.
• ✅ ژل سیلیکونی: ژل های سیلیکونی هم مثل پانسمان های سیلیکونی عمل میکنن و استفاده ازشون راحت تره.
• ✅ آبرسانی: حفظ رطوبت پوست خیلی مهمه، مخصوصا برای اسکارهایی که خشک و خارش دار هستند.
• ✅ دوری از نور خورشید: نور خورشید میتونه باعث تیره شدن اسکار بشه، پس حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• ✅ ماساژ اسکار: ماساژ ملایم اسکار میتونه باعث نرم شدن بافت و بهبود گردش خون در اون ناحیه بشه.
• ✅ پی آر پی (PRP): تزریق پلاسمای غنی از پلاکت به ناحیه اسکار میتونه باعث تحریک کلاژن سازی و ترمیم پوست بشه.
• ✅ محلول های لایه بردار: بهره‌گیری از محلول های لایه بردار ملایم میتونه به مرور زمان باعث کمرنگ شدن اسکار بشه.
• ✅ کرم ترمیم کننده حاوی ویتامین C: ویتامین C یه آنتی اکسیدان قوی هست که میتونه به روشن شدن پوست و بهبود ظاهر اسکار کمک کنه.
• ✅ پرهیز از دستکاری اسکار: دستکاری کردن اسکار میتونه باعث التهاب و بدتر شدن اون بشه.
• ✅ تغذیه مناسب: تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت پوست خیلی مهمه.
• ✅ مشاوره با پزشک: مهمترین نکته اینه که قبل از شروع هر روش درمانی با یه پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین روش رو با توجه به نوع اسکار و شرایط شما تجویز کنه.
• ✅ صبر: درمان اسکار یه پروسه زمان بره و باید صبور باشید و به طور منظم از روش درمانی خودتون استفاده کنید.

به امید بهبودی!

تجربیات نی نی سایتی ها در درمان اسکار: 19 نکته کلیدی

1. اهمیت شروع زودهنگام

خیلی از کاربرا تاکید داشتند که هرچه زودتر درمان اسکار رو شروع کنید، نتیجه بهتری می گیرید.نباید بذارید اسکار قدیمی و جا افتاده بشه.بعضی ها از همون روزهای اول بعد از جراحی یا سوختگی، بهره‌گیری از ترمیم کننده ها رو پیشنهاد می کردند.حتی ماساژ دادن ناحیه اسکار در مراحل اولیه می تونه کمک کننده باشه.باید صبور باشید چون درمان اسکار زمانبره.با پزشکتون مشورت کنید تا بهترین زمان شروع درمان رو بهتون بگه.بهره‌گیری از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از تیره شدن اسکار حیاتیه.عدم توجه به درمان زودهنگام باعث بدتر شدن ظاهر اسکار میشه.

هر کدوم از این کرم ها ترکیبات و مکانیسم اثر متفاوتی دارند.

بعضی ها از تاثیر پماد ویتامین آ چشمی برای ترمیم اسکار تعریف می کردند.ژل رژواسیل هم جزو گزینه های پرطرفدار بود.برخی از کرم های حاوی سیلیکون هم برای کاهش برجستگی اسکار پیشنهاد می شدند.بهتره قبل از بهره‌گیری از هر کرمی، تست حساسیت انجام بدید.نتیجه هر کرم برای افراد مختلف متفاوته.

3. روغن های گیاهی

روغن های گیاهی مثل روغن رزهیپ، روغن آرگان و روغن نارگیل هم توسط بعضی از کاربرا توصیه می شدند. ادعا می شد که این روغن ها خاصیت ترمیم کنندگی و مرطوب کنندگی دارند. بعضی افراد به روغن های گیاهی حساسیت دارند. بهتره از روغن های با کیفیت و خالص استفاده کنید. روغن زیتون هم به عنوان یک گزینه ارزان قیمت مطرح بود. قبل از استفاده روی کل اسکار، روی قسمت کوچکی تست کنید.

4. لیزر

لیزر یکی از روش های موثر برای درمان اسکارهای عمیق و قدیمی محسوب میشه. لیزرهای مختلفی مثل لیزر CO2 فرکشنال، لیزر کیوسوئیچ و لیزر اربیوم برای درمان اسکار استفاده می شوند. هزینه لیزر می تونه نسبتاً بالا باشه. ممکنه برای رسیدن به نتیجه مطلوب، به چند جلسه لیزر نیاز باشه. انتخاب نوع لیزر مناسب بستگی به نوع و شدت اسکار داره. بعد از لیزر، مراقبت های ویژه ای لازم هست. ممکنه بعد از لیزر، پوست دچار قرمزی و التهاب بشه.

5. میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ روشی هست که با ایجاد سوراخ های ریز در پوست، باعث تحریک کلاژن سازی میشه. این روش می تونه برای بهبود ظاهر اسکار، مخصوصا اسکارهای آکنه موثر باشه. میکرونیدلینگ معمولاً توسط متخصص پوست انجام میشه. ممکنه بعد از میکرونیدلینگ، پوست دچار قرمزی و التهاب بشه. تعداد جلسات مورد نیاز برای میکرونیدلینگ بستگی به شدت اسکار داره. هزینه میکرونیدلینگ معمولاً از لیزر کمتره. بهره‌گیری از سرم های مغذی بعد از میکرونیدلینگ می تونه تاثیر درمان رو بیشتر کنه.

6. تزریق ژل یا چربی

برای اسکارهای فرورفته، تزریق ژل یا چربی می تونه یک راه حل باشه. با تزریق ژل یا چربی، فرورفتگی اسکار پر میشه و سطح پوست یکدست تر میشه. ماندگاری ژل موقتی هست و نیاز به تمدید داره. ماندگاری چربی معمولاً بیشتر از ژله. هزینه تزریق چربی معمولاً بیشتر از ژله. ممکنه بعد از تزریق ژل یا چربی، پوست دچار کبودی و تورم بشه. انتخاب نوع ماده تزریقی (ژل یا چربی) بستگی به نظر پزشک و شرایط بیمار داره.

7. پیلینگ شیمیایی

پیلینگ شیمیایی با بهره‌گیری از مواد شیمیایی، لایه برداری از پوست انجام میده. این روش می تونه برای بهبود ظاهر اسکارهای سطحی موثر باشه. پیلینگ شیمیایی باید توسط متخصص پوست انجام بشه. بعد از پیلینگ، پوست حساس میشه و نیاز به مراقبت های ویژه داره. ممکنه بعد از پیلینگ، پوست دچار پوسته ریزی بشه.

8. بهره‌گیری از ضد آفتاب

بهره‌گیری از ضد آفتاب با SPF بالا برای جلوگیری از تیره شدن اسکار ضروریه. اشعه خورشید می تونه باعث افزایش رنگدانه ها در ناحیه اسکار بشه. بهتره از ضد آفتاب های فیزیکی (مینرال) استفاده کنید. ضد آفتاب رو هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. حتی در روزهای ابری هم باید از ضد آفتاب استفاده کنید. اسکار رو در معرض مستقیم نور خورشید قرار ندید. بهره‌گیری از کلاه و لباس های پوشیده هم می تونه از اسکار در برابر نور خورشید محافظت کنه.

9. ماساژ اسکار

ماساژ دادن ناحیه اسکار می تونه به نرم شدن بافت اسکار و کاهش درد و خارش کمک کنه.ماساژ باید با حرکات ملایم و دایره ای انجام بشه.می تونید از روغن های گیاهی یا کرم های ترمیم کننده برای ماساژ استفاده کنید.قبل از ماساژ، دست هاتون رو خوب بشویید.در صورتی که اسکار دردناک هست، ماساژ رو با احتیاط بیشتری انجام بدید.ماساژ منظم می تونه تاثیر زیادی در بهبود ظاهر اسکار داشته باشه.تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی می تونه به تسریع روند ترمیم پوست کمک کنه.ویتامین C، ویتامین E و زینک از جمله مواد مغذی ضروری برای ترمیم زخم هستند.

مصرف پروتئین کافی هم برای ساخت کلاژن و ترمیم بافت ها ضروریه.

از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرچرب خودداری کنید.آب کافی بنوشید تا پوستتون هیدراته بمونه.مصرف میوه ها و سبزیجات تازه رو در رژیم غذاییتون افزایش بدید.در صورت نیاز، از مکمل های ویتامینی و معدنی استفاده کنید (با مشورت پزشک).

11. صبر و حوصله

درمان اسکار یک فرآیند زمان بره و نیاز به صبر و حوصله داره. نباید انتظار داشته باشید که اسکار در عرض چند هفته یا چند ماه به طور کامل از بین بره. ممکنه لازم باشه چندین روش درمانی رو امتحان کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. با پزشکتون در ارتباط باشید و روند درمان رو پیگیری کنید. از مقایسه اسکار خودتون با اسکارهای دیگران خودداری کنید. به خودتون و بدنتون زمان بدید تا ترمیم بشه. حفظ روحیه مثبت می تونه به تسریع روند درمان کمک کنه.

12. بهره‌گیری از ورقه های سیلیکونی

ورقه های سیلیکونی برای کاهش برجستگی و قرمزی اسکار استفاده می شوند. این ورقه ها رو باید به مدت چند ساعت در روز روی اسکار قرار بدید. ورقه های سیلیکونی قابل شستشو و استفاده مجدد هستند. این ورقه ها برای اسکارهای کلوئیدی و هایپرتروفیک مناسب هستند. ورقه های سیلیکونی رو می تونید از داروخانه ها تهیه کنید. بهره‌گیری از ورقه های سیلیکونی معمولاً عوارض جانبی خاصی نداره. برای گرفتن بهترین نتیجه، باید به طور منظم از ورقه های سیلیکونی استفاده کنید.

13. دوری از دستکاری اسکار

از دستکاری، کندن و خراشیدن اسکار خودداری کنید. دستکاری اسکار می تونه باعث بدتر شدن ظاهر اون و افزایش خطر عفونت بشه. در صورت خارش اسکار، سعی کنید به آرامی اون رو ماساژ بدید یا از کرم های ضد خارش استفاده کنید. ناخن هاتون رو کوتاه نگه دارید تا ناخواسته اسکار رو خراش ندید. لباس های گشاد و نرم بپوشید تا اسکار تحریک نشه. از تماس اسکار با مواد شیمیایی و محرک خودداری کنید. به بچه ها آموزش بدید که به اسکار شما دست نزنند.

14. درمان های خانگی با احتیاط

بعضی از کاربرا از درمان های خانگی مثل بهره‌گیری از آبلیمو، سرکه سیب یا جوش شیرین برای درمان اسکار صحبت می کردند. بهتره قبل از بهره‌گیری از هرگونه درمان خانگی، با پزشکتون مشورت کنید. بعضی از درمان های خانگی ممکن است برای همه افراد مناسب نباشند. در صورت بروز هرگونه حساسیت یا التهاب، بهره‌گیری از درمان خانگی رو متوقف کنید. هیچ مدرک علمی قوی ای برای اثبات اثربخشی درمان های خانگی برای اسکار وجود نداره. ریسک بهره‌گیری از درمان های خانگی ممکنه بیشتر از منفعت اونها باشه.

15. کرم های حاوی ترتینوئین

کرم های حاوی ترتینوئین (رتین A) می تونند برای بهبود ظاهر اسکارهای آکنه موثر باشند. ترتینوئین باعث افزایش سرعت بازسازی سلول های پوست میشه. بهره‌گیری از کرم های ترتینوئین می تونه باعث خشکی و التهاب پوست بشه. باید با دوز پایین شروع کنید و به تدریج دوز رو افزایش بدید. در طول دوره بهره‌گیری از ترتینوئین، حتماً از ضد آفتاب استفاده کنید. کرم های ترتینوئین برای زنان باردار و شیرده ممنوع هستند. قبل از بهره‌گیری از کرم های ترتینوئین، با پزشکتون مشورت کنید.

16. درم ابریژن

درم ابریژن یک روش لایه برداری عمیق پوست هست که با بهره‌گیری از یک ابزار چرخشی انجام میشه. این روش می تونه برای بهبود ظاهر اسکارهای عمیق و ناهموار موثر باشه. درم ابریژن یک روش تهاجمی هست و نیاز به بیهوشی یا بی حسی موضعی داره. بعد از درم ابریژن، پوست برای چند هفته قرمز و ملتهب میشه. هزینه درم ابریژن معمولاً بالاست. انتخاب درم ابریژن بستگی به نوع و شدت اسکار داره. درم ابریژن باید توسط یک متخصص پوست با تجربه انجام بشه.

17. تزریق کورتون

تزریق کورتون می تونه برای کاهش التهاب و برجستگی اسکارهای کلوئیدی و هایپرتروفیک استفاده بشه. تزریق کورتون می تونه باعث نازک شدن پوست و تغییر رنگ اون بشه. تزریق کورتون باید توسط یک پزشک متخصص انجام بشه. تعداد تزریقات مورد نیاز بستگی به اندازه و شدت اسکار داره. تزریق کورتون معمولاً دردناک نیست. ممکنه بعد از تزریق کورتون، ناحیه اسکار دچار کبودی بشه. تزریق کورتون یک راه حل دائمی برای از بین بردن اسکار نیست.

18. کرایوتراپی (انجماد)

کرایوتراپی یک روش درمانی هست که در اون از نیتروژن مایع برای منجمد کردن بافت اسکار استفاده میشه. این روش می تونه برای کاهش اندازه و برجستگی اسکارهای کلوئیدی و هایپرتروفیک موثر باشه. کرایوتراپی معمولاً دردناک نیست. بعد از کرایوتراپی، ناحیه اسکار دچار تاول میشه. تعداد جلسات مورد نیاز برای کرایوتراپی بستگی به اندازه و شدت اسکار داره. ممکنه بعد از کرایوتراپی، پوست دچار تغییر رنگ بشه. کرایوتراپی باید توسط یک پزشک متخصص انجام بشه.

19. مشورت با پزشک متخصص

مهمترین نکته اینه که برای درمان اسکار، حتماً با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید. پزشک می تونه با بررسی نوع و شدت اسکار، بهترین روش درمانی رو به شما پیشنهاد بده. از خوددرمانی و بهره‌گیری از روش های غیرعلمی خودداری کنید. به توصیه های پزشکتون عمل کنید و صبور باشید. در طول دوره درمان، سوالات و نگرانی های خودتون رو با پزشک در میان بگذارید. انتخاب روش درمانی مناسب، بستگی به عوامل مختلفی مثل نوع پوست، نوع اسکار و شرایط بیمار داره. پیگیری منظم با پزشک می تونه به بهبود نتیجه درمان کمک کنه.